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专家支招:股骨头坏死患者如何补钙
2022-11-05

股骨头坏死患者的补钙可从三个方面入手:

服用钙剂补钙。这种补钙方式应作为辅助补充的方式。如从食物中摄取的钙质不够时,患者可通过服用钙片、钙剂等方式补钙,保证患者人体所需的钙质,为治疗提供可靠保障。

户外运动也可有补钙的效果。经常锻炼可增强体质,对于股骨头坏死的患者来说,锻炼尤为重要,尤其是户外运动。在阳光充足时进行户外运动,保证每天晒1-2小时的太阳,可增强人体对钙质的吸收,使补钙效果更加。

从食物中摄取。患者应把这一项当成钙质摄取的主要途径。奶制品(牛奶、酸奶、冰淇淋、奶酪)和豆制品都是含钙量较高的食物,尤其是奶制品,它的钙磷比例适中,可使钙质充分的被人体吸收,保证人体对钙质的吸收。另外,动物的骨头汤含钙量也很高,将骨头敲裂炖出的骨头汤更是补钙的佳品。

(实习编辑:王玲杰)

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