胃寒是常见的胃病，是由人们不良的饮食习惯引起的。因此，胃寒者应多注意饮酒。今天，我就来谈谈胃寒吃什么，这样我们就可以了解胃寒吃什么了。

1、胃寒吃良姜粥好

这种粥既能暖胃益气，又能散寒止痛。对缓解和预防风寒脾虚引起的胃寒、胃痛有很好的效果。做两江粥的方法也很简单。制作前，可以准备15克姜粉和100克大米。另外，两江散要事先用清水煎成药液。除去药渣后，米就可以放进粥里了。

2、胃寒吃白胡椒酿红枣来调理

胃寒可以吃白胡椒酿红枣来调理，这种白胡椒酿红枣就是把红枣去掉枣核，然后把两粒白胡椒放入到红枣的中间，把它们一起放入到蒸锅中蒸熟，然后取出食用就可以，每天食用五颗就能起到暖胃止痛，对人类的寒性胃痛有出色的治疗效果。

3、胃寒人群的饮食注意事项

胃寒的人群只依靠食物进行调理还不够，在平时的生活中饮食还要特别注意，不能吃一些生冷的食物，要多吃熟食，另外也不能喝冷饮，和一些寒性较重的水果，柚子、西瓜等水果就是胃寒人群要远离的对像。