柠檬是一种味道很酸的普通水果，而冰糖是一种味道很甜的食物。人们经常用，但很少一起吃它们。事实上，柠檬和冰糖也是一个理想的途径。柠檬炖冰糖味道很好。而且保健功效很优秀。我想知道柠檬炖冰糖的功效和作用是什么。下面是它们的具体介绍。

1、美容养颜

美容养颜是柠檬炖冰糖最重要的功效，因为柠檬富含维生素C，可以滋养娇嫩的肌肤，防止人体内色素沉着。它可以淡化人皮肤上的污渍，而冰糖可以加快体内有害物质的排出，防止有害物质在皮肤上产生伤害。经常吃柠檬和炖冰糖可以减缓皮肤衰老的速度，使人的皮肤慢慢变好。

2、开胃消食

柠檬炖冰糖还是一种能开胃消食的健康食材，它含有丰富的柠檬酸，能促进唾液，胃液等多种消化液分泌，而且呢滋阴润燥，缓解对于热能提高肠胃消化功能，对人类经常出现的肠胃功能紊乱和食欲不振以及消化不良都特别好的缓解作用。

3、减肥瘦身

柠檬炖冰糖还能减肥瘦身，因为柠檬炖冰糖能为人体补充丰富果酸和一些纤维素，这些果酸进入人体后，能加快人体脂肪分解和代谢，能抑制人体对脂肪的吸收，而它含有的纤维素则能促进肠道蠕动，可加快身体内食物残渣排出，能让人类体重慢慢减轻。

4、净化血液

柠檬炖冰糖还能净化血液，可清理血液中的胆固醇也能抑制人体血液中多种病毒的活性，能防止血液类疾病出现。另外人们吃柠檬炖冰糖还能提高身体抗凝血能力，可降低血液黏稠度，他能预防血栓，也能防止高血压高血脂出现。

上面详细为大家介绍了柠檬炖冰糖的功效与作用，能让大家知道吃柠檬炖冰糖的好处，但大家在吃柠檬炖冰糖的时候也要注意食用量，过量食用容易引发胃酸过多，还可能会出现高血糖会对人体健康造成一些不良影响。