核桃是生活中经常吃的坚果食材，也知道对人体有很多好处，但在日常生活中，男性吃核桃的好处和女性每天吃核桃的好处不同。下一位编辑分别介绍男性吃核桃和女性吃核桃的好处。

男人吃核桃有什么好处?

1.温暖补肾阳。

温补肾阳是男性吃核桃的重要好处之一，因为核桃可以补肾固精，提高人的肾功能，对男性肾虚和男性肾虚引起的腰膝酸软、阳痿早泄、功能减退有一定的烹饪和缓和作用。

2.预防动脉硬化和高脂血症。

男性在日常生活中经常不离开烟酒，酒对身体的伤害很明显，时间一长就会引起高脂血症和动脉硬化，在平时的生活中多吃核桃，就能吸收丰富的不饱和脂肪酸，清除血液中的胆固醇和甘油三脂，防止高脂血症和动脉硬化

女性每天吃核桃的好处。

1.延缓衰老。

女性每天吃适量的核桃可以延缓衰老。女性吃核桃后，可以吸收丰富的维生素e和黄酮类化合物，吸收丰富的氨基酸，这些物质可以提高女性身体的抗氧化能力，清扫女性身体堆积的自由基，延缓身体的多种衰老症状，帮助女性保持青春。

2、健脑智育。

健脑智育是女性吃核桃的重要优点之一，女性进入中年后，身体功能减退，记忆力减退的症状最明显，经常出现失眠、健忘和不安抑郁等不良症状，平时多吃核桃可以提高大脑功能，防止记忆力减退